Высокое давление: причины

Высокое давление: причиныОдним из распространенных симптомов, сигнализирующих об имеющихся неполадках в организме, является высокое давление. Причины этого нарушения могут быть различными. Но оставлять этот фактор без внимания нельзя. Отсутствие должного лечения на ранней стадии гипертонии позволит заболеванию развиваться, создается риск тяжелых последствий. Медики настоятельно рекомендуют каждому человеку после сорока лет внимательно следить за своим давлением. Предрасположенность к гипертонии передается на генетическом уровне. Поэтому людям, которые входят в группу риска, следует постоянно уделять внимание профилактике этого заболевания.

Высокое давление, причины и симптомы гипертонии

Основным фактором, провоцирующим начало развития гипертонии, является стресс. Единичные случаи могут проходить бесследно. Но если переживания, тревоги, фобии оказывают длительное отрицательное воздействие на нервную систему, появляется существенный риск развития заболевания.

Первая стадия гипертонии может длиться достаточно долго. На этом этапе болезнь можно вылечить, если принять соответствующие меры. Повышенное артериальное давление выражается головокружениями и головной болью, нарушениями сна, утомляемостью. Ощущаются приливы крови к голове, немеют пальцы рук, появляются черные точки перед глазами.

Отсутствие лечения, наличие факторов, активизирующих развитие заболевания, может стать причиной:

  • инсультов,
  • инфарктов,
  • сердечной недостаточности,
  • почечной недостаточности,
  • патологий сетчатки глаз.

Не только стрессовые состояния способны спровоцировать высокое давление. Причины этого нарушения нередко кроются в неправильном питании. Одним из самых опасных врагов для сердца является соль. Чрезмерное употребление этого продукта нарушает деятельность органа, изменяет структуру, состав крови. Негативное воздействие на артериальное давление оказывает обилие в рационе жирной, жареной пищи. Риск формирования гипертонии значительно повышается с возрастом из-за естественного снижения эластичности сосудов, износа сердечной мышцы. Причиной повышения давления может стать ожирение.

Лечение и профилактика гипертонии

Повышение давления наблюдается при некоторых серьезных заболеваний почек, надпочечников. Поэтому при появлении такого нарушения необходимо пройти обследование. После этого врач разрабатывает индивидуальную схему лечения гипертонии, подбирает медикаментозные препараты.

Если повышенное артериальное давление не связано с болезнями других органов, главной задачей на первом этапе развития болезни является устранение факторов, провоцирующих нарушение.

В первую очередь необходимо уделить внимание рациону питания. Из меню исключаются продукты, способствующие повышению давления:

  • соленая, жирная, копченая, жареная пища;
  • фастфуды;
  • консервированная, концентрированная продукция;
  • сладости
  • крепкий чай и кофе.

В рацион вводятся овощи и фрукты, поставляющие в организм важные микроэлементы. Положительно сказывается на артериальном давлении употребление бананов, изюма, рыбы, чеснока, помидоров, моркови и др.

Предотвратить развитие гипертонии помогает здоровый образ жизни. Отказ от курения и алкоголя, регулярные занятия фитнесом, поддержание нормального веса положительно скажется на работе сердечнососудистой системы, обеспечит ей хорошие условия для качественной работы. Необходимо работать и над психологическим состоянием, научиться соблюдать уравновешенность и спокойствие, позитивное отношение к окружающему.




Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *