Восстановление зрения по методу Жданова

Восстановление зрения по методу ЖдановаВсе большее и большее количество людей жалуется на снижение остроты зрения. Причин ухудшения зрения очень много: непомерные нагрузки на глаза, возрастные изменения, наследственная предрасположенность к близорукости или дальнозоркости. Исправить зрение можно разными методами, в том числе и сделать лазерную коррекцию зрения. Тем, кто не готов прибегнуть к лазерной коррекции, не стоит отчаиваться, помочь может восстановление зрения по методу Жданова.

Восстановительный комплекс представляет собой набор упражнений, направленный на нормализацию работы глазных мышц. Помимо упражнений в период работы над восстановлением зрения профессор Жданов рекомендует ввести в свой рацион витаминные комплексы, содержащие экстракт черники, прополис на водной основе и растительные препараты, повышающих иммунитет. Но это не самое главное. Главное – вера. Если есть веера в стопроцентный результат и положительный настрой, восстановление зрения по методу Жданова даст ощутимые результаты уже на первой недели занятий.

Восстановление зрения по методу Жданова – упражнения

  1. Вам понадобиться таблица для проверки остроты зрения. Сделать ее можно самостоятельно. Текст: «Даем людям зрение и возможности исправлять многие рефракции и так далее» печатаем на формате А4. Первую строчку делаем самого крупного шрифта, далее по тексту шрифт уменьшаем. У вас должна получиться таблица для проверки остроты зрения, аналогичная таблице в кабинете окулиста. Подготовьте также такую таблицу, но уменьшенную в 4-5 раз. Начинаем упражнение. Большую таблицу крепим на стену. Отходим на 1-2 метра. Стараемся смотреть вдаль и читать текст. Через минуту переводим взгляд на меньшую таблицу, которую держим в руках. По истечении минуты, снова переводим взгляд вдаль на большую таблицу. Делаем несколько подходов.
  2. Нормализация работы глазных мышц. Вот несколько упражнений: поочередное моргание, зажмуривание на три секунды и расслабление, отводим глаза на максимально возможное положение влево и вправо, вверх и вниз, рисуем глазами восьмерку.
  3. Выполняем точечный массаж. Массируем одну минуту точку внутреннего уголка глаза, внешнего уголка глаза, брови, вески. Благодаря массажу и упражнениям восстановление зрения по методу Жданова позволяет снять напряжение с глазных мышц.

Восстановление зрения по методу Жданова предполагает отказ от очков, хотя бы на 2 часа в течение дня. Организм должен бороться, поначалу бороться с плохим зрением будет нелегко, но через упорные тренировки, зрение восстанавливается и очки станут не нужны.




Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *