Усталость и переутомление, как с этим бороться

Усталость и переутомление, как с этим боротьсяБывает, что с вечера вы не можете уснуть, а если с трудом засыпаете, то ваш сон не очень крепок и тревожен. На этот случай помогает прекрасное средство — мед.

Мед – это самое лучшее снотворное, оно благоприятно влияет на организм, успокаивает нервную систему.

Вот несколько рецептов от усталости и переутомления:

  • Смешайте 1 ст. меда и 3 ч.л. яблочного уксуса. Перед сном съешьте 2 ч.л. этой смеси, через пол часика вы уснете.
  • Если вы утомились, выпейте чашечку чая с молоком и медом.
  • Приготовьте общеукрепляющую смесь. Смешайте 100 грамм сока алоэ, 300 грамм меда, 500 грамм грецких орехов и сок 3-х лимонов. Принимайте по 1 ч.л. в день 3 раза.
  • От слабости помогает избавиться смесь из красной свеклы и водки. Красную, сырую свеклу натрите на терке, заполните ею бутылку почти доверху и залейте все это водкой. Поставьте бутылку в теплое место и настаивайте в течение 12 суток. Принимайте по 1 рюмке в день.
  • Каждый день старайтесь выпивать смесь 1 ч.л. лимонного сока, 1 ст.л. оливкового масла, можно и растительного, и 1 ч.л. жидкого меда. Желательно пить на голодный желудок.
  • С усталостью так же справится рябина. Приготовьте смесь из 1 ст.л. плодов рябины и 1 ст.л плодов шиповника. Залейте все это кипятком и оставьте на ночь в термосе.
  • При сильном упадке сил съедайте 1 ст.л чеснока, смешанного и проваренного с медом.
  • Очень хорошо помогает вино из одуванчиков. Оно снимает нервное напряжение. Чтобы приготовить вино, возьмите цветочные головки, положите их в литровую банку и залейте холодной водой. Настаивайте 2 дня, желательно поставить смесь на подоконник. Процедите и капните в эту смесь спирта, всего 5-6 капель. Принимайте по 4 капли под язык утром натощак.
  • При утомлении рекомендуется взять 1 желток и разболтать его в стакане горячего молока, положите половину чайной ложечки сахара и выпейте. Такую смесь пейте не более 4 раз в день.
  • Луковицы и цветки саранки придают бодрость, улучшают аппетит.
  • Залейте 1 ст.л. соцветия клевера лугового 0,5-1 стаканом почти горячей воды. Пейте по 50 мл 3 раза в день, желательно в теплом виде.
  • Как витаминное средство принимайте настой корня дикой моркови. Залейте 2 ст.л. корней 5 литрами горячей воды и настаивайте около 2-х часов. Принимайте в день 3 раза по половинке стакана.
  • Водянка черная (ягоды) хорошо помогает от переутомления.
  • При слабости и истощении организма принимайте следующее средство. В 1 литр воды положите 200 грамм отрубей. Варите 1 час, затем процедите. Пейте отвар, желательно до приема пищи, по стакану не более 3-х раз в день.


загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *