Упражнения при сколиозе у детей

Упражнения при сколиозе у детейСвоевременное лечение сколиоза у ребенка дает возможность полностью избавиться от этого ортопедического нарушения. Позвоночный столб в детском возрасте только формируется. Поэтому искривление поддается коррекции. При выявлении отклонения I и II степени назначается специальная лечебная гимнастика. Достаточно регулярно выполнять упражнения при сколиозе у детей, чтобы за полгода вернуть позвоночнику правильное положение.

Как подбираются упражнения при сколиозе у детей

Для того чтобы упражнения при сколиозе у детей обеспечили должный эффект, не причинили вреда, подбирать комплекс необходимо индивидуально. Родителям не стоит самостоятельно решать, как должен тренироваться ребенок. Выбор упражнений должен делать специалист после проведения осмотра, получения рентгеновского снимка.

Комплекс лечебной гимнастики дает возможность укрепить мышцы, которые должны поддерживать позвоночный столб, обеспечивать ему правильное положение. В зависимости от вида, степени искривления врач подбирает для комплекса симметричные, асимметричные упражнения. Родители должны строго соблюдать рекомендации специалиста, следить за правильностью выполнения гимнастики, регулярностью тренировок.

Важно правильно оборудовать место для сна, оснастить кровать ребенка ортопедическим матрасом. Ответственно нужно подойти к выбору стола, стула для занятий.

Как выполняется лечебная гимнастика при сколиозе

Перед тем, как приступить к основному комплексу, разработанному врачом, необходимо сделать небольшую разминку в течение нескольких минут. Ходьба, простые упражнения помогут разогреть мышцы, подготовить их к предстоящей нагрузке. Хорошим вариантом являются потягивания, медленные наклоны в стороны, вперед.

Упражнения при сколиозе у детей включают круговые движения плечами, рывки руками, перекрестные наклоны. Болевых ощущений у ребенка возникать не должно. Гимнастика не предусматривает больших нагрузок, упражнения комплекса должны выполняться спокойно, плавно, исключая риск травмирования связок и мышц.

Нужно постоянно следить за осанкой ребенка. Научите его простому упражнению для придания позвоночнику правильного положения. Поставьте ребенка спиной к стене, чтобы ягодицы, плечи, пятки, затылок прижимались к поверхности. Пусть ребенок запомнит это положение, походит несколько минут по комнате, сохраняя спину ровной. Можно положить на голову книгу, которая поможет удерживать правильную осанку.

Упражнения при сколиозе у детей нужно выполнять каждый день. Но ограничиваться только этим комплексом не стоит. Можно приобрести ребенку абонемент в бассейн, так как плавание отлично тренирует мышцы спины. Выработать правильную осанку помогут танцы, занятия йогой.




Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *