Упражнения при плоскостопии у детей

Упражнения при плоскостопии у детейВ раннем детском возрасте определить плоскостопие достаточно трудно даже специалисту. Первые признаки проявляются по обуви, если каблук снашивается необычно, то лучше перестраховаться и прийти на прием к детскому ортопеду.

Плоскостопие у детей имеет определенные симптомы: боль после длительного хождения, чаще отдающая в бедра, усталость. Если обнаружены первые признаки развивающегося плоскостопия, врач назначает оптимальный вариант лечения: упражнения при плоскостопии у детей, посещение ЛФК кабинета, массаж, ортопедическую обувь или стельки.

Методы лечения детского плоскостопия

Чтобы избежать дальнейших осложнений со здоровьем, плоскостопие надо лечить на ранней стадии заболевания. Для начла надо перебрать всю обувь, если имеются туфли с высоким каблучком, узкими носиками и некожаные, то от нее лучше избавиться. При развивающемся плоскостопии обувь нужна из качественной кожи, с плотным задником, широким носиком, мягкой подошвой и маленьким каблуком. Могут потребоваться ортопедические стельки, которые продаются в аптеках или делаются на заказ.

Для лечения плоскостопия потребуется выполнять некоторые методы массажа стопы ребром ладони, затрагивая всю площадь стопы, не исключая промежность между пальчиками.

Упражнения при плоскостопии у детей: терапевтическая гимнастика

Прежде всего, родители должны знать, что все упражнения должны выполняться в добровольной форме, а значит, для ребенка следует создать комфортные условия и предложить поиграть. Можно включить веселую музыку, но детки лучше выполняют упражнения при плоскостопии у детей под музыкальные мультфильмы. «Антошка, пойдем капать картошку» — идеальный вариант.

Ребенка усадить на стул и попросить под музыку покрутить стопами ног. Выполнять это упражнение следует сначала левой ногой, потом правой, затем двумя сразу. Если это делать вместе с ребенком, то ему будет веселее и интереснее.

Затем можно побегать и поиграть в догонялки, но только на носочках, кто встанет на стопу, тот и догоняет.

Самые любимые упражнения при плоскостопии у детей – доставать пальчиками ног различные предметы и складывать их в другое место. Можно ребенка попросить взять пальчиками карандаш и что-нибудь нарисовать на листе бумаге, это веселое занятие и хорошо разрабатывает стопу маленькой ножки, формирует ее и устраняет патологию.



загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *