Травяные отвары для похудения

Травяные отвары для похуденияЗаходя в аптеку в поисках какого-либо средства для похудения, обратите внимание на отдел лекарственных трав. Специальные отвары из этих трав, конечно же, не смогут заменить занятия спортом или полноценное сбалансированное питание, однако станут прекрасным подспорьем в борьбе с лишним весом. Принимая какой-либо отвар для похудения, вы омолаживаете свой организм, очищаете его, нормализуете работу внутренних органов.

Преимущества отваров для похудения

Во-первых, эти средства народные, а значит, натуральные, они проверены годами и главное – эффективны.

Во-вторых, радует низкая стоимость таких средств. Кроме того, их легко приобрести, ведь лекарственные травы продаются практически в каждой аптеке, а некоторые из них можно найти на садовом участке, в ближайшем парке и даже в продуктовом магазине.

Наконец, употребление таких отваров не только снижает вес, но и укрепляет здоровье.

Выбираем подходящий отвар для похудения

Особенностью похудения с помощью отваров является то, что разным людям могут подходить совершенно разные рецепты, которых множество. Поэтому, пожалуй, единственный способ выбрать нужный отвар для похудения – это попробовать несколько различных вариантов.

Действие травяных отваров на организм различно. Одни травы обладают мочегонным действием (например, зверобой, петрушка, одуванчик), уменьшают содержание жиров в организме, выводят лишнюю жидкость из тканей. Другие подавляют чувство голода (например, крапива, лен, водоросль спирулина, цистозейра бородавчатая). Они либо обволакивают слизистую желудка, снижая при этом аппетит, либо разбухают в желудке, давая чувство сытости. Третьи травы обладают слабительным действием, очищая таким образом организм от шлаков (например, лопух, крушина, укроп, анис).

Существуют также травы, стимулирующие работу желудочно-кишечного тракта, они помогают быстрее сжигать калории. Это, к примеру, одуванчик, имбирь, люцерна, мать-и-мачеха, листья бузины.

Некоторые рецепты травяных отваров для похудения

1. Три части корня лопуха, корень одуванчика, корень цикория на стакан кипящей воды, настаивать один час, после процедить. Данный отвар для похудения принимают за 30 минут до еды, курс приема – один месяц.

2. Три части коры крушины, по одной части листьев крапивы и травы донника на стакан воды, готовить 15–20 минут на водяной бане, настоять 20 минут, процедить. Принимать на ночь по полстакана. Донник можно также заменить листьями тысячелистника (в данном случае добавить две части крапивы вместо одной).

3. Одна чайная ложка корня одуванчика на стакан воды, кипятить одну минуту, настаивать в течение часа, процедить. Отвар принимают за 30 минут до еды утром и вечером.

4. Три части коры крушины, три части листьев крапивы, две части листьев мяты, одна часть корня. Одну столовую ложку смеси залить кипятком (полтора стакана), настаивать четыре часа, после процедить. Принимать данный отвар для похудения за 30 минут до еды по полстакана.

автор: Вера Фе



загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *