Средство от судорог в ногах

Средство от судорог в ногахКак бы хотелось всем нам, чтобы тело всегда было крепким, здоровым и сильным и не причиняло никаких беспокойств. Увы, но так бывает только в сказках и мечтах. А суровая реальность то и дело подкладывает нам, то какие-либо недомогания, то боли, то слабости.

Все это отрицательно сказывается на настроении, мы срываемся на близких, все валится из рук. Но, к счастью, с любой неприятностью можно справиться. И не столько таблетками, сколько собственными усилиями и профилактикой. Также можно подобрать хорошее средство от судорог в ногах.

Летящей походкой

Однако прежде чем подбирать лечение, нужно выяснить диагноз. А точнее, понять, почему возникает это неприятное ощущение в мышцах ног. А причин этому много.

Самые тяжелые – это потайные травмы, воспаления, сахарный диабет, нарушения работы щитовидной железы, заболевания, связанные с неврологией или чем-либо еще. Однако самостоятельно такие недуги обнаружить невозможно. Для того чтобы обезопасить себя и узнать точно, почему возникают судороги в ногах, нужно обратиться к специалисту.

Распознать проблему помогут такие врачи, как эндокринолог, невролог или флеболог. Он поставит верный диагноз и назначит то средство от судорог в ногах, которое подходит именно вам. После исцеления или же значительного ослабления заболевания неприятные ощущения проходят.

Также мышцы ног могут дрожать по ночам. Этому подвержены люди, страдающие плоскостопием, варикозом, стрессами. Также судороги могут настигнуть вас, если накануне вы слишком сильно напрягли мышцы ног во время физической работы или занятий спортом. Кроме того, чрезмерное охлаждение тела на морозе либо в холодной воде также вызывает подобные ощущения.

Однако самая распространенная причина судорог в ногах – недостаток витамина D, а также магния и кальция. Хоть они и приходят к нам с пищей, но в то же время существует много факторов, которые способствуют его потере. Это и прием антибиотиков, которые препятствуют их усвоению, и беременность, при которой будущей матери требуется всех веществ, в том числе и кальция, на двоих, и сильное потоотделение на жаре, и стресс, и некоторые, чересчур строгие диеты. И от каждой из этих причин есть свое средство от судорог в ногах.

Верное средство от судорог в ногах

Итак, как же избавиться от этого неприятного ощущения, когда мышцы ног буквально танцуют румбу под кожей? Есть несколько верных способов:

  • При начинающихся ощущениях сядьте на кровати и опустите ноги на пол. Лучше всего, чтобы они попали не на ковер, а на голый пол. Встаньте, максимально выпрямите свое тело. Спустя несколько минут ощущения пройдут.
  • Потяните на себя и вверх стопу спазмированной ноги. После сделайте массаж и протрите разогревающей мазью, водкой или уксусом.
  • При повторяющихся судорогах делайте теплые компрессы и контрастные ванночки.


загрузка...

One comment

  • Натали

    Говорят лимонный сок помогает, но я лично не пробовала. Для меня лучшим средством в борьбе с судорогами и другими проявлениями варикоза стал гель Тромбоцид. Пользуюсь им ежедневно утром и вечером. Мои ножки мне благодарны.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *