Синдром хронической усталости: что это такое?

Синдром хронической усталости: что это такое?            До недавнего времени существование данной болезни не было доказано. Однако проведенные учеными опыты показали, что хроническая усталость не только существует, но и является довольно непростым заболеванием. Она может снизить физические способности организма на 50% и более.

Причины заболевания и группа риска

Синдром хронической усталости уже называют болезнью 21 века, которая поражает в первую очередь жителей мегаполисов. Отмечено, что заболевание чаще проявляется у работающих женщин 25-50 лет, которые занимают ответственные должности и являются трудоголиками. Вылечить такой синдром быстро невозможно, порой процесс затягивается на долгие месяцы.

Описываемое заболевание характеризуется длительной эмоциональной и физической утомленностью, которая не проходит после отдыха, даже длительного. В группе риска находятся жители больших населенных пунктов. На них влияет больше факторов, способных вызвать синдром усталости – плохая экология, хронические болезни, вирусы.

Хроническая усталость – симптомы

Ярко выраженных симптомов именно этой болезни не существует. Они могут быть похожи на признаки хронических обострений. Поэтому, когда устанавливается диагноз, первым делом необходимо исключить прочие болезни.

Тем не менее, хроническая усталость может проявляться следующими признаками:

  • Непроходящая усталость после отдыха
  • Сниженный тонус мышц
  • Сонливость в дневное время и бессонница – ночью
  • Увеличение лимфоузлов
  • Мигрень
  • Скачки температуры
  • Частые ОРЗ

С организмом могут происходить и другие изменения: снижение концентрации внимания, частая смена настроений, внезапные панические атаки, чувствительность к звукам и свету, рассеянность, апатия. Хроническая усталость зачастую проявляется желудочными расстройствами, тошнотой, сухостью во рту. Как минимум половина перечисленных симптомов – верный признак того, что человек страдает от данного синдрома.

Профилактические действия

Главным образом необходимо чередовать труд и отдых, причем отдых должен быть полноценный, а не домашняя работа после дня в офисе. Следует избегать стрессовых ситуаций, периодически проходить курс лечения легкими успокоительными, употреблять как можно больше здоровой пищи, больше находиться на природе. Однако хроническая усталость может прогрессировать, если не обратиться к врачу и заниматься только самолечением.



загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *