Самое лучшее средство от простуды

самое лучшее средство от простудыРассмотрим, какое самое лучше средство от простуды поможет максимально быстро вылечиться и предотвратить заболевание.

Как только вы почувствовали на себе первые признаки простуды (кашель, насморк, слабость), начинайте больше употреблять витаминов, пейте больше жидкости, дышите свежим воздухом.

Самое лучше средство от простуды

  • Сон. Не зря врачи постоянно говорят, что болезнь надо переносить в постели, а не работать, сидеть за компьютером и бегать по улице. Когда вы отдыхаете, организм гораздо сильнее начинает бороться с инфекцией, выгоняя ее из организма. Сон является отличным профилактическим средством от простуды. Сон должен длиться 8 часов, если он длится меньше, возникает риск скорее заболеть. Организм из-за постоянного стресса и отсутствия отдыха становится уязвим к инфекции и ослабевает.
  • Вода. Озноб усиливается тогда, когда в организме не хватает воды. При болезни надо очень много пить, чтобы вымыть инфекцию. Выпивать в сутки надо около двух литров. Лучше всего употреблять воду комнатной температуры. Чтобы сбить температуру, рекомендуется пить ромашку, чай с лимоном, малиной, молоко с медом, клюквенный морс. Не зря вода — это самое лучшее средство от простуды. Также, чтобы победить насморк, следует парить ноги в горячей воде.
  • Воздух. Воздух в комнате можно увлажнять при помощи специального прибора или поставить ведро с водой возле батареи. Можно на батарею положить мокрое полотенце. Сухой воздух негативно сказывается на слизистой, происходит першение в горле, начинается насморк. Делайте ингаляции. Если заложен нос, надо пытаться им дышать во время процедуры, если проблемы с горлом, надо дышать ртом.
  • Мед. В нем содержится тот необходимый набор витаминов, который помогает защитить организм. Мед можно держать во рту, добавлять в напитки.
  • Соль. Как только начинается насморк, сделайте себе солевой раствор и три раза в день промывайте нос. Можно приобрести специальную морскую соль для носа. Если соль собрать в мешочек, подогреть, то это отличный способ избавиться от кашля, положив мешочек себе на грудь.
  • Настойки из трав. Полоскание горла травами помогает быстрее снять отечность и болевые ощущения.

Антибактериальные травы

  • ромашка;
  • зверобой;
  • шалфей;
  • эвкалипт;
  • мята;
  • кора дуба.

Какое самое лучшее средство от простуды, решать вам, там как важно учитывать особенности организма.



загрузка...

One comment

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *