Профилактика и лечение атеросклероза

профилактика и лечение атеросклерозаАтеросклероз — это болезнь, при которой нарушается кровообращение и уменьшается просвет в артериях из-за образовавшихся бляшек на стенках сосудов. Формирование болезни происходит из-за нарушенного обмена веществ, наследственных факторов, нервных перенапряжений, неправильного питания и курения. В связи с этим важно проводить профилактику заболевания.

Профилактика и лечение атеросклероза

  • Начинать прилагать усилия, чтобы снизить риск заболевания следует как можно раньше. Профилактика и лечение атеросклероза начинается с физических занятий. Стоит подобрать комплекс упражнений, которые будут способствовать поддержанию всего тела в тонусе.
  • Если имеются факторы, которые постоянно приводят в уныние и беспокойство по возможности их следует избегать.
  • Кроме того стоит совсем отказаться от нездоровых привычек курения и безмерного употребления алкоголя.
  • Важно следить за массой тела и пытаться его контролировать, поскольку избыточный вес — враг сосудистой системы. Но мгновенная потеря веса также отрицательно отражается на сердечнососудистой системе. Стоит увеличить потребление пищи и масел растительного происхождения и, наоборот, стараться меньше есть животные жиры.
  • Профилактика и лечение атеросклероза также подразумевает прием витаминов группы PP, E, F, C и В. Нехватка этих компонентов в организме нарушает обмен веществ.

Хотя систему лечения атеросклероза назначает врач, обычно это заболевание лечат определенными группами препаратов.

  • Никотиновая кислота уменьшает уровень жиров попадающих в кровь, но, поскольку имеются побочные эффекты и противопоказания, самостоятельно принимать не рекомендуется.
  • Секвестры желчных кислот и фибраты понижают численность холестерина в крови, но в период беременности или при болезни желчевыводящих путей их применение запрещено.
  • Статины снижают скорость образования холестерина в клетках и понижают его уровень в крови.

Питание при атеросклерозе

Профилактика и лечение атеросклероза также заключается в правильном питании. Важно сократить или по возможности убрать из своего меню мясо жирных сортов. При употреблении мяса птицы важно снимать кожицу. Кроме того не употреблять жирное кисломолочное, например сливки, жирный творог, масло и молоко более 1% жирности. Исключить кондитерские изделия, сахар и мед. Исключив данные продукты, следует переключиться на питание, богатое клетчаткой.



загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *