После сна болит спина: причины и лечение

После сна болит спина: причины и лечениеОколо 40% населения после утреннего пробуждения жалуются на боли в спине. Если это происходит крайне редко, то беспокоиться не стоит. Скорее всего, причина в том, что ночь вы провели в неудобном положении или спали с вытянутыми ногами. Когда после сна болит спина постоянно или слишком часто, это тревожный сигнал.

Что вызывает боль в спине?

Болевой синдром в спине может спровоцировать беременность, стресс, неудобная поза, когда вы спите, малоактивный образ жизни, лишняя масса тела, неправильная осанка, болезни внутренних органов.

Но основная причина — это остеохондроз. При остеохондрозе позвонков грудного отдела первое время будут беспокоить монотонные, не сильные боли. Человек испытывает дискомфорт не только после сна, но и в течении суток. Болевые ощущения увеличиваются, распространяясь на весь позвоночник.

В мышцах из-за частого стресса, неправильной осанки, лишнего веса могут развиться дистрофические процессы в мышцах. Тогда после сна болит спина сильно, но при движении боль к середине дня утихает.

При остеохондрозе в шейном отделе характерна боль в шее, затылочной части, между лопатками. Очень часто человек жалуется на онемение конечностей, на тяжесть в плечах, при резком подъеме и повороте головы появляются «мушки».

При поражении позвонков поясничного отдела больного беспокоят боли, которые первое время появляются периодически, затем перерастают в постоянные. Так же боль усиливается при резких наклонах, чихании, кашле, повышается утомляемость.

Еще они могут возникать вследствие неправильно подобранного матраца. Если он очень мягкий, позвоночник будет всю ночь работать, так как у него нет поддержки. Но и слишком жесткий матрац не принесет пользы. Мышцам придется удерживать позвоночник в комфортном положении.
Вызывать боль в спине могут и ранее полученные травмы.

Что делать, если после сна болит спина?

Сделать точное заключение, назначить обследование и лечение может только врач. Не занимайтесь самолечением, а обратитесь за помощью к специалисту. При сильных болях необходимо принять обезболивающее. Врач назначит противовоспалительную терапию. Для больного участка спины необходимо создать покой. Рекомендуется носить корсет, специальный пояс. Хорошо помогает правильный массаж, мануальная терапия, физ. процедуры.

Если у вас после сна болит спина, не пренебрегайте лечебно-оздоровительными упражнениями. Специалист подберет вам специальный комплекс упражнений, которые помогут восстановить функцию мышц, позвонков, укрепят спину.



загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *