Народные средства для похудения

народные средства для похуденияЛишний вес – это не просто испорченная фигура. Вместе с отложениями жира человек получает 2-3 сопутствующие болезни и сегодня — это факт, подтвержденный экспериментальным путем.

 

Содержание:

В некоторых странах ожирение – общенациональная проблема, для решения которой выделяют огромные денежные средства. В наше время люди все чаще возвращаются к старинным рецептам, ведь похудеть с помощью народных средств вполне реально и сравнительно недорого.

 

Готовим травяные настойки и отвары для похудения

народные средства для похуденияС давних времен умение заготовить, заварить и настоять траву считалось талантом. Для того чтобы правильно приготовить эффективное и полезное народное средство для похудения, важно придерживаться простых рекомендаций.

В первую очередь нельзя использовать травы, которые хранятся более 2-х лет. Чтобы похудеть с помощью народных средств и не причинить вред здоровью, важно качество сборов. Лекарственные растения лучше заготовить самому или купить в аптеке. Хранить разные травы в одной посудине недопустимо. Кроме того, в большинстве случаев даже разные части одного растения (корни, плоды, листья, цветки) нужно хранить по отдельности.

Кипятить или настаивать траву важно в эмалированной, керамической или стеклянной посуде.

Травяной отвар для похудения не может кипятиться по несколько часов. Нужно придерживаться рекомендаций, которые содержат рецепты, варить траву или сбор несколько минут, охладить и процедить. Не следует готовить отвар в большом количестве, полезней заваривать травы ежедневно.

Травяной настой для похудения не рекомендуют употреблять слишком холодными, а эффект отваров удвоится, если пить их теплыми.

 

Травяные отвары для похудения

народные средства для похуденияКукурузные рыльца – известный травяной отвар для похудения. Для приготовления отвара 10-12 гр. рылец измельчают и заливают стаканом кипятка. Выдерживают 20-25 минут на водяной бане, процеживают и пьют перед каждым приемом пищи по 2-3 ст. ложки.

Кора крушины — отменное народное средство для похудения. Половину чайной ложки сухой коры заливают водой (100-150 гр.), кипятят (30 мин.) и столько же настаивают. Отвар принимают перед сном на протяжении месяца. Крушина усиливает перельстатику толстого кишечника и способствует освобождению от залежей каловых масс. Кроме того, отвар из крушины действует мягко, не раздражает слизистую оболочку желудка и кишечника. Кору крушины можно использовать как самостоятельно, так и в составе сборов разных трав.

Эффективный травяной отвар для похудения состоит из сбора трав (в гр.): мята перечная (20); корень крушины (60); плоды фенхеля (15); петрушка (20) и корень одуванчика (15). С вечера смесь заливают кипятком (1,5 л) и выдерживают на водяной бане около 20 минут. Отвар тщательно процеживают, а утром выпивают за 15-20 минут до еды.

Народное средство для похудения можно приготовить из семян льна. Небольшое количество семян (20-30 гр.) заливают крутым кипятком (150-200 гр.) и варят около получаса на небольшом огне (для приготовления отвара можно использовать водяную баню). Полученный таким образом травяной отвар для похудения, процеживают и выпивают за три приема, в течение дня.

 

Травяные настои для похудения

народные средства для похуденияИз 100 гр. листьев ежевики, листьев березы и мать-и-мачехи, взятых по 20 гр., можно приготовить травяной настой для похудения. Смесь заливают кипяченой водой из расчета 1:20, настаивают (20 мин.), пьют с утра и обязательно натощак, это помогает уменьшить аппетит.

Травяной настой для похудения можно приготовить из семян тмина. Для приготовления настоя семена заливают кипятком и настаивают в закрытой посуде минут 15-20. Ложка семян на два стакана кипятка – дневная норма, которую выпивают в 3-4 приема.

Эффективный травяной настой для похудения можно приготовить из тысячелистника и зверобоя, взятых в равных долях (по 40 гр.), и цистозиры (20 гр.) Смесь из трав запаривают в 0,5 л. кипятка, дают настояться и выпивают за день, разделив на три равные части.

 

Ванны для похудения

народные средства для похуденияЧтобы похудеть с помощью народных средств, можно использовать ванны, приготовленные на травах. Для приготовления часто используют растения, обладающие потогонными свойствами, травы, которые способствуют улучшению кровообращения и расширяют поры.

Липа известна сильным потогонным действием, поэтому липовая ванна для похудения – проверенное средство, чтобы сбросить лишний вес. Для ее приготовления используют все части липы: цветки, кору, листья, семена. Стакан сырья заваривают в эмалированной пятилитровой кастрюле и настаивают. Процеженный липовый настой выливают в заранее приготовленную ванну. Эта целебная купель — великолепное народное средство для похудения. Принимать ванну лучше перед сном и недолго, всего 15-20 минут.

Известная и почитаема в народе березовая ванна для похудения. Для ее приготовления используют листья и почки березы. Пол килограмма березового сырья заливают тремя литрами воды и ставят на огнь. Как только вода закипает, отвар снимают, процеживают и выливают в ванну.

Ванна, приготовленная из отвара овсяной соломы – эффективное народное средство для похудения. При приготовлении отвара, солома наполняет воду ценными пектинами и соединениями кремния. Поэтому ванна для похудения на основе овсяной соломы, стимулирует процесс расщепления подкожных жиров и повышает эластичность кожи.

Отменное народное средство для похудения – ванна, приготовленная из отвара сосновой хвои. Для того, чтобы усилить потогонный эффект и не возбудить нервную систему, к сосновой хвое рекомендуют добавлять листья и ягоды облепихи, калины, траву горца птичьего, полевого хвоща и ромашки.

Листья малины способствуют выведению из организма шлаков, жировых и солевых отложений. Поэтому ванна для похудения из малиновых листьев – хорошее средство, которое поможет избавиться от средней и тяжелой степени ожирения. Из листьев готовят отвар, дают настояться и выливают в ванну. Принимают ванну всего 15 минут, после чего следует укутаться и лечь в постель.

Еще один старинный метод для того, чтобы похудеть с помощью народных средств — горячие компрессы. Чаще всего компрессы готовят из овсяной соломы. Процесс приготовления не отличается от ванны из соломы, но для компресса используют не только отвар, но и саму солому. Вначале ткань пропитывают отваром, затем ровным слоем выкладывают солому. Все это следует обвернуть вокруг талии, снять компресс после полного остывания.

Народные методы для похудения доступны и проверены, приносят пользу для всего организма.




One comment

  • Заната

    Как видите, народные средства для похудения живота радуют широким ассортиментом. Выбирая любой из них, помните о возможных противопоказаниях.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *