Напиток с корицей для похудения

напиток с корицей для похуденияПолезные свойства корицы

Корица – хорошо всем известная ароматная пряность, активно используемая в кулинарии. Булочки, ликеры, десерты, кофе, даже острая пища – все это часто сдабривается этой приправой.

Но помимо своего необыкновенного аромата, тонкого горьковато-сладкого вкуса, корица обладает незаменимыми свойствами, содержит различные витамины и микроэлементы (к примеру, в приправе содержится большое количество клетчатки, марганца и кальция).

Эта пряность незаменима для людей с повышенным весом, так как она способна ускорить замедленный обмен веществ, а благодаря аромату корицы, чувство голода притупляется.

Для того чтобы снизить вес, корицу можно добавлять к пище, в чай и кофе, очень полезным будет ланч, состоящий из нескольких яблок, присыпанных этой приправой.

Напиток с корицей для похудения, состоящий, собственно, из корицы, меда и зеленого чая – быстр в приготовлении, необычайно ароматен, вкусен и полезен.

Можно обойтись и без чая, приготовив напиток с использованием кипятка, а готовится он так: в стакан налить 200 гр. кипятка, насыпать 1 ч.л. пряности оставить на полчаса (чтобы настоялся), после добавить 2 ч.л. меда. Половину необходимо выпить перед сном, остальное поставить в холодильник – и с утра вы сможете насладиться охлажденным и бодрящим целебным напитком.

Напиток с корицей для похудения имеет разнообразные вариации ингредиентов, в качестве основы можно использовать кефир, зеленый чай или же кофе (можно использовать специальный кофе для похудения).

Напиток с корицей для похудения: рецепты

Кефир в сочетании с корицей – это и необычно и полезно. К тому же оба этих компонента способствуют улучшению работы кишечника и похудению. Для того чтобы его приготовить, необходимо просто добавить щепотку приправы в кефир. Такое сочетание – отличная замена ужину или перекусам между основными приемами пищи.

Есть и более оригинальный рецепт с кефиром и корицей: на 1 ст. кефира добавить 1/2 ч.л. приправы, также добавить немного перца чили (щепотку) и 1/2 ч.л. имбиря.

Напиток с корицей для похудения можно готовить, применяя и кофе. Но здесь главное условие – отсутствие сахара, ведь особенность пряности – снижение уровня глюкозы.

Добавлять корицу можно также в обычный чай, без меда. На заварочный чайник необходимо засыпать 5 г приправы и дать чаю настояться. Подобный напиток с корицей для похудения можно немного разнообразить: налить чай в чашку на 2/3, добавить обезжиренное молоко и 1/3 ч.л. ароматной пряности.



загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *