Массаж ног при варикозе

массаж ног при варикозе фотоМассаж при варикозном расширении вен играет большую роль в комплексном лечении. Систематические сеансы позволяют привести в тонус сосуды, улучшить кровоток в венах и мелких капиллярах.

Массаж ног при варикозе должен проходить только после консультации со специалистом, так как могут быть индивидуальные противопоказания.

Одним из способов является воздействие водной струей, использование специального гидромассажера или контрастный душ. Процедуры незаменимы для скорого устранения отечности, тонизирования мышц.

Как проводить массаж ног при варикозе?

Сначала следует направить струю на стопу левой ноги, воздействовать круговыми движениями. Затем необходимо перейти на верхнюю часть ноги. Аналогичные процедуры – со второй ногой.

Следующий этап – вращательные движения по колену. Ладонь прижмите к колену, нащупайте точку под безымянным пальцем – это так называемая точка долголетия. Воздействовать на нее нужно аккуратно, несильной струей и очень бережно.

Переходите на рефлекторную зону – область поясницы. Попробуйте все возможные воздействия: круговые, вибрирующие, то приближайте, то удаляйте струю. На данном этапе для вас важно получить максимально приятные ощущения.

Массируйте живот круговыми движениями по направлению часовой стрелки. И бедра – вверх от колен.

Заключительным этапом должен стать массаж икр. Если варикозное расширение вен сильно проступает на одной ноге, то другую следует массировать дольше.

Самомассаж можно выполнять и без воды. Если ноги устали, то предварительно отдохните, положите ноги на подушки на пять или десять минут. После неплотно обхватите лодыжки и поглаживайте по направлению к коленной области – плавно, не сдавливая кожу.

Разотрите голени снизу вверх. Сначала действуйте мягко, затем – чуть энергичнее. Обхватите голени ладонями и несильно разминайте мышцы снизу вверх. Затем снова легкими движениями поглаживайте и постепенно переходите на бедра. Упражнения выполняют по аналогичной последовательности, продвигаясь к паховой области.

Предостережения

Лучше всего для проведения массажных процедур обратиться в клинику. Если вы будете действовать неправильно: начнете не с той области, будете действовать интенсивнее, чем того требует состояние ног, – можно усугубить течение болезни. Варикозное расширение вен будет прогрессировать, а осложнением может стать тромбофлебит.




Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *