ЛФК при плоскостопии у детей

ЛФК при плоскостопии у детейРождаемость детей с плоскостопием – явление редкое, данная патология чаще всего носит приобретенный характер. Современные дети все меньше и меньше имеют возможность походить по земле босиком, отсюда и плоскостопие. При наличии такого заболевания врачи рекомендуют посещать ЛФК при плоскостопии у детей.

Плоскостопие у детей

Все дети рождаются с плоскостопием, но со временем стопа меняет форму, поднимается ее свод. Если этого не происходит, стопа имеет плоскую форму. При ходьбе стопа получает сильную нагрузку, и ребенок быстро устает, в результате может развиться артроз, остеохондроз.

Плоскостопие имеет определенные симптомы: боли и усталость в ногах, расширенная форма стопы, боль может переходить до бедер. Плоскостопие может развить сколиоз, косолапость, кифотическую осанку. Лечение данного заболевания осуществляется с помощью массажа, ортопедических стелек, ЛФК при плоскостопии у детей. Прекрасным средством считает хождение босиком по гальке, песку, земле.

ЛФК чаще все используется для детей дошкольного возраста. Все упражнения подбирает врач, и выполняются они под наблюдением родителей. Занятия должны длиться около 10 минут и не вызывать усталость и боль у ребенка.

Упражнения ЛФК при плоскостопии у детей

Существуют некоторые упражнения, которые считаются основными:

  • В положении сидя следует сгибать и разгибать стопы ног, сначала по очереди, а потом вместе.
  • В разные направления крутить стопами, упражнение выполняется сидя десять раз.
  • Упражнение «качели» выполняется так: сначала надо подняться на носочки, затем опуститься на пяточки — выполнять десять раз.
  • Эффективное упражнение ЛФК при плоскостопии у детей – походить на пяточках, а потом на носочках.
  • Несколько раз приседать на пальчиках.
  • Стараться поднимать пальчиками ног разные предметы, например, ручку, карандаш. Предметы должны быть разными по толщине.
  • Захватив карандаш пальчиками ног, постараться нарисовать на бумаге разные предметы.
  • Раздвигать пальцы ног.
  • Походить на внешней и на внутренней стороне стопы ноги.

Конечно, это не все упражнения, существуют и такие, для которых потребуются специальные тренажеры. Сразу выполнять все не стоит, необходимо делать по нарастающей, и обязательно в игровой форме, так ребенку не будут надоедать занятия.



загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *