Лечение ожирения у детей

Лечение ожирения у детейПрофилактика детского ожирения

Детское ожирение считается патологией, поэтому требует специального лечения комплексными методами.

Поскольку главными причинами детского ожирения являются наследственность, малоподвижность, неправильное питание и распределение калорий, лечение ожирения у детей должно заключаться в изменении состава питания и ведении здорового образа жизни.

Первое, что необходимо ребенку – это соблюдать режим дня, согласно которому он сможет принимать пищу строго в одно и то же время. Нормализация потребления пищи будет исключать переедание и положительно влиять на пищеварительные процессы.

Предпочтение следует отдавать пище, которая богата белками и углеводами, способными насыщать детский организм, улучшать выработку пищеварительных соков, легко переваривать и усваивать пищу.

Частое пребывание на свежем воздухе – вторая составляющая профилактических методов, позволяющая умеренно распределять расход калорий во время досуга ребенка.

Лечение ожирения у детей с помощью диетотерапии

Эффективные результаты в лечении детского ожирения дает диетотерапия. Снижать калорийность потребляемой ребенком пищи рекомендуется за счет углеводов и животных жиров. Количество белков во время диеты должно соответствовать физиологическим нормам.

Рекомендуется употребление свежевыжатых кисло-сладких соков, отваров, компотов из сухофруктов без сахара, негазированной воды низкой минерализации. Не стоит забывать и о подвижных играх, плаванье, езде на велосипеде.

Детский завтрак должен состоять из легкой пищи, например, из легко усваиваемого салата из свежих питательных овощей, обед – из нежирной пищи (рыбы, мяса, яиц) и тушеных овощей, ужин – из легко усваиваемых молочно-растительных продуктов.

Предпочтение следует отдать отварным, запеченным и тушеным продуктам. Очень полезной и богатой витаминами будет пища, приготовленная на пару.

Продукты питания для детей, страдающих ожирением, должны быть свежими, богатыми витаминами и минералами. Полностью следует исключить из детского рациона мучные изделия, сладкие продукты, сосиски, колбасы, жирное мясо, сырки, газированную воду, сладкие напитки, высококалорийные продукты, т.к. они не имеют высокой пищевой ценности.

Детям запрещается посещать макдональдсы, кафе, бистро, употреблять бутерброды и пищу быстрого приготовления.

Лечение ожирения у детей предполагает исключение из рациона детского питания изюма, инжира, винограда, орехов, бананов, т.к. они содержат сахара, и заключается в употреблении низкокалорийной пищи и повышении физической активности ребенка. Вместе с тем, следует увеличить потребление нежирных, богатых белками продуктов (нежирных сортов рыбы, мяса, яиц, молочных продуктов), свежих ягод и фруктов, заменить высококалорийные сладости низкокалорийными.

Лекарственные, хирургические методы лечения, лечение травами и биодобавками детям противопоказаны.

Не стоит забывать о том, что наблюдение за динамикой веса ребенка, особенно, если он находится в группе риска, поможет вовремя выявить повышенное накопление жировой ткани, и в нужный момент вовремя обратиться к специалисту за помощью, чтобы лечение ожирения у детей было безболезненным и дало положительный эффект.



загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *