Какие витамины лучше принимать для иммунитета взрослым?

                                Во время эпидемий стоит вопрос о защите от острых респираторных инфекций. Коварные бактерии сопровождают е везде, около магазина, поликлинике, в общественном транспорте, организм человека может противиться вирусу, если он хорошо защищен и у него высокий иммунитет. Однако, во время активной инфекции обычный иммунитет понижается из-за температурных условий, недостаточности витаминных комплексов и минералов в организме. Витамины для иммунитета взрослым очень важны, но их стоит правильно подобрать и использовать. 

Что полезно для организма и как это использовать?

• Группа В. Восстанавливают иммунную систему на фоне стресса, после травм и хирургическихъ вмешательств. Напрямую они не связаны с производством антител к вирусам, но вырабатывают защитные гормоны и участвуют в метаболизме, чистят кровь от болезненных микробов.
• Поливитамины помогают предотвратить вхождение  в организм вирусов и ведут активную профилактику проблем вирусного типа.
• Витамин Е полезен в любом возрасте, увеличивает стойкость к вирусам у взрослых и детей.
• Аскорбинка повышает сопротивляемость отрицательным бактериям, вырабатывает клетки, которые уничтожают микробы в крови.
• Витамин Р входит в состав флавоноидов, защищает человека от вирусов и воспаления, токсинов, а также опухолевидных проблем.

Витамины для иммунитета взрослым

• цитрусы – источники витамина С. В зимний период найти продукты, в которых имеется много витаминов и полезных веществ достаточно непросто. Дополнительно аскорбинка содержится в тропических фруктах таких, как апельсин и киви. Большое содержание витамина С имеется в квашенной капусте, помидорах, землянике. Применение этих продуктов способствует повышению иммунной системы;
• витамины группы В имеются в злаковых, мясе и рыбе, яйцах;
• фитонциды повышают иммунитет и губят вирусы, имеются в луке и чесноке;
• витамин Е это главный антиоксидант, который защищает здоровые клетки от удара радикалов жиров растительного направления. Содержится в оливковом и льняном масле, семенах;
• Витамин А препятствует попаданию в организм вирусов, имеется в тыкве, печенке и морских продуктах.

Витаминные комплексы

Для того, чтобы полностью обеспечить суточную дозу полезных веществ нужно знать, какие витамины лучше принимать для иммунитета взрослым. В этих целях реально использовать продукты питания или целые комплексы, которые можно приобрести в аптеке. К лучшим препаратам, которые защищают иммунитет, относят:

1. Иммунал Форте. Относится к фитотерапевтическим средствам. В состав входят лекарственные травы и растения. Имеет малое количество противопоказаний. Лекарство используется во время сезонной вирусной активности, послеоперационном периоде, после заболеваний, при хронических проблемах.
2. Мульти-Табс Иммуно Плюс. Комплекс поливитаминов, в составе которого имеются витамины и микроэлементы, которые укрепляют иммунитет и препятствуют попаданию вирусов в организм. Хорошо усваивается маленькими детьми, так как абсолютно безвреден и натурален. Показан во время острых эпидемий, после болезненный период, для предупреждения гиповитаминоза. Не имеет плохих последствий и противопоказаний. Не знаете, какие витамины лучше принимать для иммунитета взрослым? Купите Мульти-Табс.

Дополнительно можно использовать Супрадин, являющийся также отличным защитником от многих инфекций и вирусов. Желательно обратиться за помощью к доктору и только потом самостоятельно приобретать какой-нибудь комплекс витаминов. Только опытный иммунолог сможет правильно составить рацион питания.