Как выйти из запоя самостоятельно

Как выйти из запоя самостоятельноЗапой возникает в том случае, если алкоголь принимается на протяжении длительного срока. Человек в это время сталкивается с сильной интоксикацией. Появляется головная боль, рвота, галлюцинации. Как только возникает такое состояние, то надо первое – знать, как выйти из запоя самостоятельно, второе – собрать всю силу воли в кулак, третье – иметь все необходимое под рукой.

С чего надо начать

Если мысль прозрела на секунду, и было принято решение выйти из такого состояния без помощи близких или врачей, то в первую очередь надо принять активированный уголь десять таблеток и таблетку аспирина, после приема таблеток надо постараться уснуть. Во время сна частично токсины выйдут из организма.

После пробуждения надо пить много воды, но лучше сладкий и не крепкий чай. Глюкоза нормализует работу сердца и всей его системы. А вот о кофе лучше забыть. Если пробуждение сопровождает рвота, то следует принять но-шпу, по таблетке через три часа.

Активированный уголь поможет справиться с проблемой, как выйти из запоя самостоятельно, его надо продолжать пить, но уже из расчета 1 таблетка на 10 килограмм веса тела, три раза в день.

Следует покушать, еда ускорит вывод ядов из организма. Желательно поесть бульон, подойдет даже из куриных кубиков. Следует постоянно бороться с рвотой. Делать по два глотка бульона и давать возможность ему перевариваться.

Хорошо помогает валокордин. Не стоит заниматься самоедством, лучше спать, смотреть телевизор, передачи без негатива.

Как выйти из запоя самостоятельно, первые три дня трезвой жизни

  • Первый день. От спиртного лучше отказаться и весь день провести в постели. Не стоит нагружаться физическими нагрузками, это приведет к аритмии. Если к вечеру состояние улучшилось, без принятия спиртного, а рвота прекратилась – можно мысленно поздравить себя с первой победой.
  • Второй день. Можно вставать с постели и двигаться. Следует ходить побольше в квартире, на улицу ходить не стоит, комнату проветрить. Так же важно увеличить потребление воды до 4 литров в день. Можно покушать твердую пищу: хлеб, рагу, творог, но мясо пока не стоит вводить в рацион. Все это поможет в вопросе, как выйти из запоя самостоятельно.
  • Третий день. Организм человека должен чувствовать себя намного лучше. Можно нормализовать рацион питания. Не стоит ругать и терзать себя. Мысли должны быть только позитивные.


загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *