Как вернуть зрение

Как вернуть зрениеПереоценить способность человека видеть невозможно, зрение было и остается одним из основных чувств человека. Однако существует множество причин его ухудшения — начиная от естественных, связанных с увеличением возраста человека, и заканчивая болезнями позвоночника, переутомлением глаз (например, при длительной работе за компьютером), «зашлакованностью» организма, а также злоупотреблением алкогольными напитками и курением.

Многие люди задумываются над вопросом «как вернуть зрение», но немногие из них знают, что сделать это в домашних условиях совсем не сложно. Для этого достаточно немного изменить стиль жизни и систему питания.

Как вернуть зрение при помощи правильного питания

Те, кого волнует, как вернуть зрение, должны ежедневно употреблять в пищу продукты с высоким содержанием витаминов и других полезных веществ. Особенно важными для улучшения зрения являются витамины А, В, С, Е, а также калий и лютеин.

Для того, чтобы зрение заметно улучшилось, рацион человека должен на 65% состоять из продуктов, имеющих растительное происхождение. Очень много полезных компонентов содержится в соке моркови и петрушке, чернике и рыбе. Диета с преобладанием этих продуктов очень полезна для тех, кто озабочен вопросом «как вернуть зрение», а также служит отличной профилактикой снижения его остроты. Однако не следует забывать о необходимости разнообразного питания для человеческого организма и полностью исключать из рациона другие полезные продукты (например, мясо).

Рецепты народной медицины для улучшения зрения

Народные целители нередко рекомендуют тем, кто задает им вопрос «как вернуть зрение», изготовить самостоятельно капли для глаз. Их делают из черники, которая издавна славится своими полезными свойствами. Для этого необходимо выдавить из нескольких ягод сок, и закапывать его в глаза каждый день по 2-3 капли.

Неплохие результаты дает также сок из свежей моркови и зелени. Для его изготовления берут морковь, петрушку, сельдерей и цикорий в равных количествах, выжимают из них сок, смешивают и ежедневно пьют.

Для восстановления зрения очень полезен нектар из моркови с медом: следует каждый день выпивать по стакану морковного сока, добавляя в него столовую ложку меда.

Применяя для улучшения зрения народную медицину, следует помнить, что высокие результаты она дает только тогда, когда лечение проводится регулярно и комплексно.



загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *