Как убрать целлюлит на руках

Как убрать целлюлит на рукахЦеллюлит на руках – очень неприятное, но, к сожалению, распространенное явление. Бороться с ним крайне сложно, потому как верхняя часть рук плохо поддается коррекции. Но попробовать стоит. Давайте-таки разберемся с этой проблемой.

Как убрать целлюлит на руках – направления к действию

  • Для того чтобы красота тела не была омрачена такой неприятностью как целлюлит, необходимо:
  • регулярное занятие спортом;
  • проведение массажа проблемных участков тела;
  • изменение режима питания;
  • применение косметических средств.

Для достижения результата, указанные пункты должны выполняться комплексно и на постоянной основе.

Начинаем двигаться

Как убрать целлюлит на руках при малоподвижном образе жизни? Да это в принципе невозможно. Даже самые дорогие антицеллюлитные средства не помогут, если вы проводите большую часть времени, не отрываясь от дивана, да еще и с пирожком в руках. Начните борьбу, в первую очередь, с собой и своей ленью. Для начала, отожмитесь пару раз от пола, затем начните делать дома упражнения с гантелями. С целлюлитом на руках помогает бороться аквааэробика и плавание. Если не боитесь нагрузок – займитесь боксом.

Правильное питание – вклад в здоровье

Как убрать целлюлит на руках, если в основном, вы употребляете вредную пищу? Ответ вы знаете. Замените привычный фаст фуд, жареное, жирное, копченое, соленое на здоровую пищу. Ешьте больше овощей и фруктов, пейте много воды, несладкие компоты и зеленый чай. Жареную пищу замените паровой, печеной и отварной. Увеличьте объем потребление молочных продуктов и нежирного мяса. Борьба с целлюлитом напрасна, если не наладить метаболизм в организме.

Косметическая продукция в помощь

Как убрать целлюлит на руках без применения косметических средств? Выполняя все указанные советы, вы добьетесь результата, но для комплексного решения проблемы нам все же потребуется качественная косметика. Лучше если вам ее подберет врач-дерматолог. Не поддавайтесь искушению недорого купить суперсредство от целлюлита. Хорошая косметика стоит не так уж дешево.

Профессиональный массаж и самомассаж

Если есть возможность обратиться к хорошему массажисту – обращайтесь. Если нет возможности регулярно посещать массажиста, тогда следует овладеть искусством самомассажа зоны бицепса и трицепса. Технику массажа можно найти в интернете.

Наша главная цель – усилить приток крови к проблемному участку. Будьте готовы, что такой массаж достаточно болезненный.




Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *