Как убрать целлюлит на попе

как убрать целлюлит на попеПроблема целлюлита актуальна для женщин всех возрастов и комплекций. Наследственный фактор, отсутствие регулярных физических нагрузок, неправильное питание — все это способствуют образованию «апельсиновой корки» на попе. Прибегнув к услугам косметических салонов и массажных кабинетов, можно решить проблему, однако это часто оказывается не по карману, да и эффект временный. Так как убрать целлюлит на попе на длительное время?

Лишь комплексный подход способен избавить от целлюлита навсегда, причем делать процедуры и соблюдать некоторые рекомендации можно и в домашних условиях.

Целлюлит и питание

Вам придется вычеркнуть из своего привычного рациона сахар, алкоголь, копчености, газированные напитки, фаст-фуд и т.д. Необходимо минимизировать и потребление соли. Именно она зачастую провоцирует застойные явления в подкожно-жировой клетчатке, что приводит к появлению бугристой отечности.

Задумываясь над тем, как убрать целлюлит на попе, многие не осознают важность питьевого режима. Не менее двух литров чистой воды без газа в день — это норма для женщины средней комплекции. Вода работает сразу в нескольких направлениях, разрушающих целлюлит, — активизирует обменные процессы, регулирует водно-солевой баланс, уменьшает аппетит и увлажняет кожу.

Как убрать целлюлит на попе в домашних условиях

Кроме правильного питания необходимо не забывать и о физических нагрузках. Это может быть плавание, танцы, бег трусцой, занятия на тренажере или же ежедневная зарядка. Важно получать от занятий удовольствие, выбирая по своему темпераменту и физическим возможностям. После спортивных рекордов можно побаловать организм контрастным душем. Это ускорит процесс рассасывания корки.

Если нет противопоказаний, таких как варикоз или сосудистая сетка, то можно прибегнуть к самомассажу. Это может быть растирание щеткой с жесткой щетиной или массаж банками. Свою эффективность доказал и массаж медовый, который опробовали практически все женщины, задающиеся вопросом — как убрать целлюлит на попе.

Обертывания с добавлением глины, эфирных масел, красного перца улучшат тургор кожи, усилят кровоток и избавят от целлюлита. Кожу перед обертыванием нужно подготовить при помощи скраба, например, кофейного. А завершает процедуру увлажняющий крем, помогающий усилить эффективность компонентов, входящих в состав обертывания.

На пути к красивой и упругой попе хороши все вышеперечисленные способы, однако не стоит рассчитывать на мгновенный эффект, начиная бороться с проблемой за неделю до запланированной поездки на море.



загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *