Как убрать целлюлит на бедрах

как убрать целлюлит на бедрахСуществует много способов, как избавиться от целлюлита, и выбирать можно бесконечно. Хотя на самом деле эффективных мало, но все же есть.

Несколько способов как убрать целлюлит на бедрах

Если стадия целлюлита начальная, то нужно проводить процедуры мануального лимфодренажа и вакуумного массажа с участием апельсиновой корки. Тело стоит массажировать нежно, не грубо, иначе можно повредить оболочку клеток. Очень важно восстановить работу лимфоузлов, которая быстро остановит появление целлюлита. Вибрирующими движениями рук следует проработать участок бедер, который располагается ближе к паховой области, двигаясь к колену и обратно. Такую процедуру следует выполнять каждый день, а когда результаты появятся на лицо, то следует сократить до 3 раз в месяц. Такой массаж даст полное восстановление клеток и наполнит их кислородом.

Зарядка и силовые занятия

Это еще один способ как убрать целлюлит на бедрах. Важно помнить, что не так важна продолжительность занятий, как их регулярность. Следует записаться на аэробику и дополнить ее физическими нагрузками. Пара элементарных упражнений на бедра ежедневно помогут быстро заметить результат избавления от целлюлита. К этим упражнениям еще можно добавить бег, плавание, велосипед, приседание, прыжки на скакалке. Все эти комплексные упражнения заставят ваши бедра быть в превосходном состоянии.

Горячие обертывания

Смесь для обертывания можно приготовить из различных ингредиентов, но самые эффективные это мед и кофе. Это отличное средство для тех, кто не знает, как убрать целлюлит на бедрах. Обертывание следует делать на предварительно распаренную кожу. К кофейной гуще добавить оливковое масло и мед, перемешать тщательно, намазать участки бедер, затем обернуться пищевой пленкой и обернуться самым теплым одеялом. Длительность такой процедуры около часа, причем этот час нужно провести лежа в постели. Кофеин обладает уникальным свойством с положительной стороны воздействовать на организм. Восстанавливает обмен веществ в клетках кожи и делает ее упругой.

Коктейль сжигания жира

Это еще один способ как убрать целлюлит на бедрах. В его состав входит имбирь, огурец, вода и лимон. Просто заливаете профильтрованной водой (2 литра) порезанные колечками ингредиенты и настаиваете в холодильнике 4 часа. Выпивать эту настойку следует за день. Результаты не заставят себя ждать. При этом откажитесь от всего сладкого и мучного.



загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *