Как убедить себя быть стройной?

Как убедить себя быть стройной?Каждый понедельник, как повелось, тысячи добровольцев решают начать новую жизнь и выходят на борьбу с лишним весом. Они спешат вперед к здоровью, повышению жизненного тонуса, внешней привлекательности. Но… почему-то только 19%, согласно статистике, добиваются успеха. И происходит это, в частности, потому, что не всем удается убедить себя быть стройной и действовать до запланированного результата.

Похудение – это не только диета и тренажер!

Серьезные люди подходят к процессу похудения комплексно: режим питания, режим физических нагрузок и обязательный (!) прием у психолога, где выясняется, почему появилось желание похудеть.

Известно, что, в основном, 85% женщин решаются похудеть за компанию с подругой или из-за мужа (его нет, «смотрит налево» и т.д.) и лишь 15% — занимаются своим весом в надежде поправить здоровье. Но, как бы там ни было, желание должно быть!

Необходимо убедить себя быть стройной! От этого зависит результат не только на время похудения, но и позже. Должен быть стимул! А где его искать?

3 причины, которые помогут убедить себя быть стройной.

Здоровье. Артрит, артроз, сахарный диабет, повышенное давление, аритмия сердца, вегетососудистая дистония… Еще? Панкреатит, остеохондроз позвоночника, бесплодие, варикоз, рак толстой и прямой кишки, рак матки и молочной железы… Зависимость этих заболеваний от лишнего веса уже научно доказана. Например, снижение веса на 10 кг снижает привычный уровень артериального давления на 10 единиц.

Если знакомство с этими болезнями уже состоялось, то это достаточный повод убедить себя быть стройной. Ведь даже привычная теперь гипертония может стать причиной внезапной сосудистой катастрофы.

Красота. Что бы там не говорили, но современные стандарты все же диктуют свои правила. На модных подиумах можно увидеть немного известных фирм, которые шьют и демонстрируют красивую одежду большого размера.

Есть 3 стадии полноты. Первая вызывает восхищение, вторая – насмешки, третья – жалость. Определите свою стадию полноты. И, если она не первая, то это сильный аргумент, который поддержит на пути к стройности.

Или желанное красивое маленькое платье…

Или взгляд любимого мужчины, который он бросил на чужое тело совершенных пропорций…

Карьера. Стройные люди имеют больше шансов устроиться на престижную работу. Они с легкостью заводят новые знакомства и добиваются своего в переговорах. Им с большей охотой прощают оплошности. Они подвижны, работоспособны, обладают большой жизненной силой.

Стройные люди выглядят успешными. А с успешными хотят работать все. Поэтому, если нужна карьера, используйте этот факт для того, чтобы убедить себя быть стройной.

Да, конечно, еще устроенная личная жизнь, возможность путешествовать — тоже мощный стимул, который будет поддерживать решимость идти до результата, но важно помнить, что этот стимул должен быть личным, а не потому, что подруга сказала.

И по дороге к стройности стоит радовать себя маленькими подарками, чтобы грела не только цель, но и дорога к ней. Счастливого пути!

Автор: Светлана Плотникова




Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *