Как снять судороги в ногах

Как снять судороги в ногахСудороги – сокращение мышц или сразу нескольких, которые сопровождаются болью. Судороги встречаются в любом возрасте, но чаще всего этому подвержены люди преклонного возраста. Если непроизвольное сокращение мышц происходит не по причине серьезных хронических заболеваний, то с проблемой, как снять судороги в ногах, можно справиться самостоятельно.

Как избавиться от судорог и уменьшить боли

  • Первая помощь при спазмах мышц – самомассаж. Как только возникли судороги, надо интенсивно сжимать и разжимать это место. В этот момент надо удобно сесть и взять большой палец на ноге, натянуть на себя и удерживать, пока судорога не отпустит и нога не успокоится.
  • Сведенные мышцы лучше натирать согревающей мазью либо кусочками льда. Если судорога свела ногу ночью во время сна, то надо постараться встать на холодный пол босиком.
  • Прекрасным лекарством, помогающим разрешить проблему, как снять судороги в ногах и уменьшить боль, является мазь из горчицы и оливкового масла. Соединив эти два компонента, надо натереть место, где произошли спазмы. Если боль не прекращается, можно принять аспирин или обезболивающее средство. Аспирин быстро восстанавливает микроциркуляцию в сосудах.

Народные средства или как снять судороги в ногах

Современная медицина предлагает много средств от судорог, но многие люди по-прежнему отдают предпочтение народным методам лечения, сделанным дома, своими руками.

  • Людям, у которых судороги – явление не редкое, помогает лимонный сок. Если свежевыжатым соком протирать ступни и икры, то спустя две недели внезапное проявление спазм мышц прекратится.
  • Для домашнего лечения, направленного на то, как снять судороги в ногах, помогает чабрец и лавровый лист. Эти два растения надо настоять на растительном масле и смазывать больные места.
  • Предупредить судороги помогает простая аптечная ромашка. Отвар из цветков надо пить между приемами пищи, порции должны быть небольшими.
  • А навсегда забыть о судорогах поможет отвар из спорыша, пырея, тысячелистника, мяты, крапивы, гусиных лапчаткой. Все травы смешать, одну чайную ложку залить кипятком 200 мл, проварить три минуты на водяной бане, процедить и пить. Полученный объем жидкости – суточная нома. Курс лечения – один, два месяца.

Если все вышеперечисленные методы не помогут, то можно приступить к лечению медикаментами, но вот какие больше подходят, может рассказать только врач, так как самостоятельно подбирать себе лекарство неприемлемо.



загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *