Как повысить давление?

Как повысить давление?Каждый человек старается следить за своим давлением. Его норма во многом зависит от возраста, например у детей до двенадцати лет нормой считается сто на шестьдесят, у подростков – сто десять на семьдесят, у взрослого сто двадцать на восемьдесят, а у стариков сто сорок на девяносто. Если же у вас есть небольшое отклонение от нормы на протяжении длительного времени, но, несмотря на это, вы чувствуете себя хорошо, не нужно паниковать. Все, что вам нужно сделать, так это просто исключить протекание патологических процессов. Ведь каждый организм индивидуальный.

Симптомы низкого давления

Перед тем, как повысить давление, вам необходимо удостоверится в том, что оно действительно пониженное. Сделать это можно с помощью тонометра или же, выходя из симптомов, которые сопровождают данное состояние. К ним относят:

  • — быстрое укачивание в транспорте
  • — ухудшения памяти
  • — высокая чувствительность к перемене погоды
  • — нервозность, раздражительность
  • — холодные конечности
  • — чувство нехватки чистого воздуха
  • — частые головные боли, что проявляются более ярко утром или после работы (как физической, так и умственной)
  • — бессонница

Растения, с помощью которых можно повысить давление

Если вас интересует, как повысить давление, можете для данной цели использовать специальные растения, которые тонизируют, укрепляют и стимулируют нервную систему. Однако ожидать быстрого воздействия не стоит. Действуют они бережно для организма и не вызывают побочных эффектов. Этими дарами природы являются аралия (повышает выносливость, понижает сахар в крови), женьшень (оказывает благоприятное влияние на половую функцию, нервную систему, нормализует давление), левзея (повышает гемоглобин, расширяет сосуды), лимонник (понижает уровень сахар, положительное воздействие оказывает на зрение и дыхательные органы), родиолла розовая (является сильным стимулятором нервной системы) и элеутерококк (ускоряет заживление ран, укрепляет организм, нормализует давление).

Правильный образ жизни

Чтобы справиться с гипотонией в домашних условиях, постарайтесь вести здоровый образ жизни. Для этого необходимо обратить внимание на следующее:

  1. Режим. Здоровый сон должен длится не меньше шести часов.
  2. Чередование физического и умственного туда. Старайтесь после напряженной умственной работы делать зарядку, длительность которой хотя бы несколько минут. Это заставит кровь хорошо циркулировать и принесет тканям необходимый кислород.
  3. Водные процедуры. Самым эффективным для поднятия артериального давления являются контрастный душ, который приводит сосуды в тонус.
  4. Диета. При гипотонии полноценное питание необходимо. Пряности, специи и зеленый чай способствуют повышению давления. Обогатите рацион мясом, рыбой (жирной) и печенью. Положительное воздействие окажут и соленные овощи, например, капуста, огурцы, маслины, помидоры и т.д. Не забудьте о соленных твердых сортах сыра и рыбы, а также о сладостях и шоколаде. Кофе пейте с сахаром.

Таблетки, повышающие давления

Столкнувшись с гипотонией, многие предпочитают употреблять таблетки, повышающие давления. Самыми популярными из них являются: папазол, аспирин, цитрамон, гутрон. Также можно применять любые обезболивающие и спазмолитики, они также помогут получить желаемый результат. Что же касается специализированных препаратов, к ним можно отнести Мезатон, Камфору, Строфантин и Добутамин.

И напоследок запомните любые таблетки, повышающие давления, имеют свои противопоказания. Перед тем, как приступать к лечению, необходимо ознакомиться с инструкцией и проконсультироваться с доктором. Это поможет избежать нежелательных реакций.




Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *