Как поднять гемоглобин при беременности

Как поднять гемоглобин при беременностиГемоглобин относится к особому виду белка, который отвечает за движение крови по сосудам. Пониженный гемоглобин – это часто встречающаяся проблема у беременных женщин. Уровень гемоглобина во время беременности постоянно контролируется и в случае отстранения от нормы проблема легко решается. Нормальный уровень гемоглобина составляет 120-160 граммов на один литр крови. Если анализ показывает меньше или больше, то это не только может отразиться на состоянии беременной женщины, но и может вызвать отклонения в развитии плода.

Как поднять гемоглобин при беременности

Наряду со специальными фармакологическими препаратами с проблемой можно справиться, преобразовав питания. В частности, в рационе должны присутствовать продукты с высоким содержанием железа. Ежедневно беременная женщина должна получать 30 мг железа.

Печень, говядина и некоторые другие виды красного мяса хорошо восполняют недостающий уровень гемоглобина. Причем эти продукты следует употреблять в достаточном количестве, поскольку организм усваивает только 10 % от полученного с продуктами железа. Кроме того в списке рекомендуемых продуктов гречневая крупа, гранат, яблоки, грецкие орехи, свекла, а также в сезон земляника, арбуз и дыня.

Если решается вопрос, как поднять гемоглобин при беременности, то не стоит забывать и о продуктах, содержащих витамин С. Этот витамин способствует усвоению железа. В период, когда нужно поднять в организме гемоглобин, лучше ограничить употребление молочных продуктов, поскольку кальций наоборот мешает нормальному усвоению железа.

Также помощь в проблеме как поднять гемоглобин при беременности может оказать смесь из следующих сухофруктов: изюм, курага, инжир, грецкие орехи и финики. Продукты берутся приблизительно в равных пропорциях, измельчаются, и добавляется сок лимона и мед. Употреблять следует не более столовой ложки в день.

Чем опасен низкий гемоглобин при беременности

Низкий уровень гемоглобина может вызвать множество патологий, как у беременной женщины, так и у малыша. Организм не получает достаточно кислорода, что несомненно отрицательно влияет на развитие плода. В результате развивается гипоксия плода или анемия у уже рожденного ребенка.

Поэтому если врач рассказывает, как поднять гемоглобин при беременности, женщина должна серьезно отнестись к рекомендациям.




Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *