Диета с имбирем для похудения

диета с имбирем для похуденияСеть интернет обильно наполнена различными вариантами диет. Многие соискатели стройного тела не готовы мучить себя голоданием или большими физическими нагрузками. Именно для такой категории людей разработана диета с имбирем для похудения.

Чем хороша диета с имбирем для похудения?

Основным «оружием» данной диеты является имбирь, который обладает следующими свойствами:

  • имеет хорошие вкусовые качества;
  • содержит необходимые для укрепления иммунитета витамины;
  • повышает температуру тела и тем самым ускоряет обмен веществ;
  • помогает при заболеваниях желудочно-кишечного тракта;
  • снимает тошноту;
  • обладает мочегонным и легким слабительным действием;
  • положительно влияет на предстательную железу, а, следовательно, потенцию.

Имбирная диета одна из самых легких диет – привычные режим и рацион питания не изменяются. Необходимо добавление имбиря в любую пищу, которая употребляется. А также ежедневное употребление специального имбирного напитка, рецепт которого указан ниже.

Ингредиенты, необходимые для приготовления напитка для похудения из имбиря:

  • фильтрованная вода – 2 литра;
  • натертый имбирь – 7 ч.л;
  • молотый черный перец – небольшая щепотка;
  • сок лимона (лайма, грейпфрута) – 9 ч.л.;
  • натуральный мед – 2 ст.л.

Способ приготовления: все ингредиенты, за исключением меда, поместить в емкость и залить кипятком, после чего дать настояться в течение 8-9 часов, затем процедить и добавить мед. В готовый напиток, по желанию, можно добавить листочки мяты.

Имбирный напиток нужно употреблять утром на голодный желудок за 25–35 минут до еды вместо утреннего кофе. Затем перед каждым приемом пищи в течение дня. Рекомендуемая дневная доза составляет 1,4–2 литра.

Кому противопоказана диета с имбирем для похудения?

От имбирной диеты стоит отказаться в случае:

  • наличия склонности к кровотечениям или кровотечения;
  • аллергии на цитрусовые;
  • беременности и периода лактации;
  • наличия трещин анального отверстия и геморроя;
  • воспалительного процесса.

Внимательно к данной диете стоит отнестись людям, страдающим повышенным давлением.

Диета с имбирем для похудения – возможность избавиться от лишнего веса, не нанося организму физического и морально вреда. Но не стоит считать, что это панацея. Отказ от сладкого, мучного, жирного или сокращение их употребления способствуют скорейшему достижению желаемого результата.



загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *