Диета кормящей мамы при коликах

Диета кормящей мамы при коликахОрганизм новорожденного малыша очень чувствителен ко многим изменениям, так как не вырабатывает основные ферменты, необходимые для переваривания пищи. Начинают возникать кишечные колики, метеоризм, ребенок начинает капризничать, становится беспокойным. Диета кормящей мамы при коликах крайне важна, так как при нарушении питания колики еще сильнее беспокоят ребенка.

Грудное вскармливание и колики

ЖКТ навороженного характеризуется отсутствием основных ферментов и своей незрелостью. Помимо этого при рождении у каждого ребенка стерильный кишечник. Как только в него поступает пища, начинает заселяться кишечная флора. Как только мама отклоняется от нормы в питании, возникает газообразование, которое носит название колики. В этот момент времени кормящая мама должна следить за всем, что кушает. Неприемлемо употреблять капусту, бобовые, ржаной хлеб, много сдобы и сладостей, большое количество яблок.

Основная диета кормящей мамы при коликах

Вся пища должна быть полноценной и содержать белки, жиры, углеводы в допустимых нормах. Помимо этого следует выбирать продукты, богатые витаминами и микроэлементами, тогда грудное молоко становится полноценным.

Количество калорий в сутки не должно превышать 3500 Ккал. Объем пищи должен составлять около двух литров, не считая первые блюда. Диета кормящей мамы при коликах должна включать в себя жидкость в виде некрепкого чая, немного молока.

Что касается магазинных соков и газированных напитков, то эти напитки запрещены. Из меню должны убраться блюда: соленые, острые, копченые, жареные, очень жирные, консервированные.

Нельзя кушать сырые овощи и фрукты. Из них лучше готовить блюда в печеном, тушеном и вареном виде. Предпочтение должно отдаваться белым и зеленым цветам овощей и фруктов. Яблоки следует запекать в духовке, а перед употреблением снимать кожуру.

На период, когда у малыша возникают колики, следует отказаться от молочных блюд. Диета кормящей мамы при коликах включает только кефир, все остальное вводится постепенно маленькими порциями.

Подобные неудобства, которые мама испытывает, не долгие. Уже к шести месяцам кишечник начинает нормально работать, и мама сможет кушать разные продукты, так как это в меньшей степени будет влиять на детский кишечник. Если колики беспокоят ребенка длительное время, отказываться от грудного кормления нельзя, лучше посоветоваться по этому поводу с педиатром.



загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *