Диета гейш на 5 дней

Диета гейш на 5 днейДиетологи советуют подходить к похудению комплексно и индивидуально. Как известно, у каждого человека организм особенный, и перестройка происходит индивидуально. Порой возникают ситуации, когда похудеть надо быстро, помочь в этом может японская диета гейш на 5 дней.

В чем заключается диета

Диета на 5 дней переносится легко, так как ее длительность ограничена. Несмотря на ее феноменальные результаты, продлять систему питания не рекомендуется. Как и любую другую диету, желательно обсудить ее с диетологом, чтобы избежать негативных последствий. Существует несколько вариаций системы быстрого похудения за 5 дней. Одна диета основана на яйцах и апельсинах, которые составляют основу рациона питания, другая на рисе и яблоках.

Благодаря тому, что организм подвергается стрессу всего лишь пять дней, он не может сильно пострадать, зато можно сбросить до 8 лишних килограмм. Чтобы потерянный вес, не вернулся, выходить из диеты надо аккуратно.

Диета гейш на 5 дней: система питания

Диету на яйцах и апельсинах нельзя использовать тем, у кого больной желудок и повышенная кислотность. Суть системы похудения заключается в употреблении на протяжении пяти дней по 2 яйца и 3 апельсина – на завтрак, обед и ужин. В промежутках надо выпивать много воды или зеленый чай. Эффект от такой диеты составляет 6 килограмм за 5 дней.

Существует еще одна диета гейш на 5 дней, которая подходить только здоровым людям, так как подразумевает строгий режим питания. Каждый день – это своеобразная моно диета. В первый день диеты можно съедать стакан отварного риса (любого), во второй день – отваренный картофель 6 штук, третий день – яблоки 1,5 килограмма, четвертый день – нежирный творог 1 килограмм и пятый день – овощные и фруктовые соки.

Все время, на протяжении всей диеты можно пить много воды, кофе, чай без сахара, минеральную воду без газов. Как только диета гейш на 5 дней закончится, чтобы не принести вред организму, надо вводить продукты питания постепенно. Начинать надо с круп, затем постного мяса, молочных продуктов, фруктов, овощей и ягод. Если соблюдать правила питания, то в среднем, за пять дней можно лишиться пяти килограмм, что существенно для кратковременной диеты.

Так же важно следить за состоянием здоровья. Если наблюдаются головокружения и обморочные состояния, значит, эта система быстрого похудения не подходит.




Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *