Что делать при варикозе

что делать при варикозе фотоВозникающие по вечерам боль и тяжесть, отеки ног, молнии на сапогах, которые не желают к концу рабочего дня застегиваться до конца, следы от носков и гольф, остающиеся на ногах, все это вам знакомо? Все, что было перечислено выше, первые признаки достаточно серьезной болезни – варикозного расширения вен, и если вы наблюдали некоторые из них у себя, то вам надо как можно скорее заняться собственным здоровьем. У вас сразу возник вопрос: а что же делать?

Самое главное, не стоит паниковать и пугаться! Пока заболевание только начинается, сделать можно многое, но действовать предстоит одновременно в нескольких направлениях.

Что делать при варикозе?

Для того чтобы не усугубить развитие варикоза, необходимо правильно питаться. Важно снизить потребление, а в идеале вообще отказаться от крепкого чая и кофе, сахара и мучных сдобных изделий, алкоголя и большого количества приправ. Медики рекомендуют питаться небольшими порциями, но часто. Овощи и фрукты, особенно те, в которых содержатся витамины P (рутин) и С, должны составлять большую часть вашего рациона. Благодаря витамину Р, улучшается усвоение организмом витамина С, укрепляющего стенки сосудов и капилляров.

Двигательная активность

Если большую часть времени вы проводите сидя, и двигательная активность у вас низкая, то риск возникновения варикозной болезни у вас очень высок. При малом количестве движений, в венах застаивается кровь. На сосуды оказывается дополнительная нагрузка, вследствие чего стенки их истончаются, а вена расширяется. Поэтому если вы целый день проводите сидя, не ленитесь и каждый час вставайте на пять-семь минут и разминайте ноги. В случае если возможности подвигаться, размять ноги нет, то два-три раза в день делайте очень простое упражнение – удерживая пятки на полу, поднимайте носки ног, а затем, наоборот: не отрывая носков, приподнимайте пятки. Необходимо делать это упражнение 10-15 раз, два-три раза в день.

Самомассаж и водные процедуры

Кроме всех перечисленных мер, если вы всерьез задумались над тем, что делать при варикозе, помогут водные процедуры и самомассаж. Такие несложные процедуры как обливание ног прохладной водой или протирание кубиками льда, помогут устранить отеки и снимут усталость. Также вы можете выполнить простой самомассаж, вечером перед сном или с утра. Сядьте удобно и поглаживайте ноги от колена, вверх к паху. После этого разомните мышцы бедра, после чего, круговыми движениями помассируйте область коленного сустава. Помните, что для максимального эффекта массаж необходимо делать ежедневно.

Уделите немного времени и внимания своему здоровью и своим ногам, и варикоз, вполне возможно, обойдет вас стороной!




10 комментариев

  • Милочка

    У меня после родов обострились проблемы с ногами, отеки стали часто,
    тяжесть. Тромбовазим мне рекомендовал врач и я принимала его совместно с
    мазями и бельем компрессионным — помогло очень! Рекомендую!

  • Мария Капылова

    У кого проблемы с сосудами – тот меня поймет! Тяжесть в ногах и отек вечером просто не дают жить нормально, да и вены выпрыгивают некрасиво то тут, то там. Врач порекомендовал комплексное лечение препаратами Венарус и Тромбовазим. Я и раньше Венарус принимала, белье компрессионное носила, конечно, эффект был, но не такой быстрый как после комплексного лечения вместе с Тромбовазимом. Препарат этот новый, действует по принципиально новому, отличному от действия Венотоников, механизму. Потому очень лечение получается эффективное. Курс небольшой, 20 дней всего, а результат отличный

  • Оля

    Варикоз — опасная и коварная болезнь и лучше сразу начать лечение лекарствами,а не ждать пока операция понадобится. Я принимала таблетки детралекс, это полностью натуральный препарат, в составе которого 5 натуральных компонентов, которые усиливают действие друг друга. Мне эти таблетки очень помогли, тяжести и отеки прошли очень быстро,А потом и венки спрятались, что радует. Сейчас проблем с варикозом у меня нет.

  • Лариса

    Про Детралекс согласна полностью. Хорошее лекарство, очень хорошее. Было бы подешевле, но это не главное конечно. Главное, что помогает хорошо.

  • Саша

    Мне помогает при варикозе пропивать курсом венотоник с Тромбовазимом. Я два раза в год пропиваю прям курсами — и все — ноги меня перестали беспокоить

  • Карина

    Вот и я стала каблуки носить с тех пор как стала курсами пропивать тромбовазим. Действительно помогает, потому что я раньше на каблуках больше 20 минут не могла стоять, а тем более ходить, а тут прям пожалуйста

  • Инна

    Варикоз у меня наследственный, первые признаки стали проявляться при беременности, ну а после родов часто стали и отеки появляться, вены напухшие — пошла к врачу, посоветовал мне не только венотоник принимать, но и Тромбовазим. Я курсом пропила и результат меня устроил более чем, ножкам стало легче намного, отеки прошли, тяжесть. Врач сказал именно тромбовазим помогает венотонику, увеличивает эффективность его действия в разы!

  • Юлия

    У меня варикоз страшный. Лучше стало только когда я хорошего флеболога нашла. Наблюдаюсь у него уже второй год, за это время мне и склеротерапию на одной ноге сделали, на другой всё было посерьёзнее и пришлось делать флебэктомию, удалять одну вену. Сейчас активно стараюсь профилактику проводить, намного внимательнее сейчас отношусь к ногам своим, уж очень я намучилась с ними, знаю, что это такое. Так что берегите себя! И спасибо Сергею Станиславовичу из тн-клиники!

  • Юлия

    Я использую только гель Тромбоцид. От сеточки на ногах, действительно эффективный препарат, нечего сказать. А в последнее время еще и гимнастику для ног начала делать, от нее тоже польза есть.

  • Ирина

    столько рецептов от варикоза, непонятно кому верить)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *